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EDIT :

2010.04.12 *Mon

おいしくヘルシーに黒豆


雨でスタートした一週間です・・・

今日は、これから徐々に寒くなっていくんですよね~・・・(((p(>o<)q)))

もう、いい加減にして~と言う感じです。



今日のお弁当です  


lunchbox4-2.jpg

○春巻き
○卵焼き
○黒豆
○高野豆腐の含め煮
○大根・人参煮
○枝豆


ご飯は、黒豆入りご飯です。

先日、TVで黒豆ダイエットを特集していましたね~

私は、それ以前から黒豆がお気に入りで、常備しているお茶も黒豆茶です(*^。^*)

いつも煮出した後の黒豆を捨てるのがもったいないので

これをご飯に混ぜ込んで黒豆ご飯にしています。

なんせ、丹波の黒豆を取り寄せていますので捨てられません!!

黒豆茶は香ばしくて美味しいですよ(〃⌒ー⌒)♪ウフッ



kuromamecha.jpg


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COMMENT

ふんちゃんさんへ
ふんちゃんさん こんにちは(*^。^*)
黒豆美味しいですよね♪

ダイエット番組では、1日70gの黒豆を食べて
ダイエットに成功した男の子が紹介されていましたよ~。
これだけでは、勿論無理だろうけど毎日食べるようにしています♪
2010/04/16(金) 15:18:16 | URL | るぅ♪♪・・ #- [Edit
プチご無沙汰でした(笑)
こんにちは~♪
黒豆!私も大好き、ついでに娘も(笑)
黒豆茶なんて名前からして香ばしそう♪

そうそう、ダイエットの番組をやってたんですってネ。 地域によっては売り場から黒豆がざざ~っとなくなってしまったそうですが。
テレビの影響はすごいです。
それにしても食べ方なのか、前から好きで食べてるけど、・・・ん?ですヨ(笑)
2010/04/16(金) 12:47:38 | URL | ふんちゃん #- [Edit

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るぅ♪♪・・

Author:るぅ♪♪・・
娘2人と共に中学受験を経験し晴れて中高一貫校での学生生活
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